suplementacja na przyrost masy

Witamy w teście sponsorowanym przez firmę OLIMP http://www.olimp-supplements.com/ Firmowy dział na forum: http://www.sfd.pl/olimp Jest to test redukcyjny, na zasadach rywalizacji. Liczymy zatem na dobre rady i wsparcie Wstępny czas trwania testu to ok. 60 dni. Zestaw dla obu testerek jest taki sam, i składa się z: 1. Olimp - Therm Line® forte - [...]

[...] kapsułki (żelatyna; barwnik – dwutlenek tytanu); substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych. Zalecane porcjowanie Amerykańskie testy wykazały, że suplementacja 2,5g (czyli 3g Ca-HMB) dziennie pokrywa znaczną część zapotrzebowania organizmu na HMB. Odpowiednie dawkowanie, to około 0,15 grama na każde 10kg masy ciała [...]

[...] rozwój masy mięśniowej - test trwać będzie az 4 miesiace mozna przeprowadzic w tym okresie na pewno z 2 mikrocykle treningowe SUPLEMENTACJA I CZAS TRWANIA RYWALIZACJI - suplementacja po skończeniu naboru do ustalenia między wygranymi - chodzi o początkowy zestaw, dobrać ją należy mniej więcej po równo, tak by wszyscy 4 testrze zamówili [...]

SUPLEMENTACJA WĘGLOWODANOWO-BIAŁKOWA ,czyli znaczenie wlasciwego odzywiania w czasie budowania masy miesniowej. Temat diety,ktora nalezy stosowac w trakcie cyklu na mase z uzyciem sterydow anabolicznych poruszany jest w prawie kazdym czasopismie kulturystycznym.Kazdy,kto chce zbudowac mase miesniowa powinien dokladnie przeczytac ten rozdzial na [...]

SUPLEMENTACJA WĘGLOWODANOWO-BIAŁKOWA ,czyli znaczenie wlasciwego odzywiania w czasie budowania masy miesniowej. Temat diety,ktora nalezy stosowac w trakcie cyklu na mase z uzyciem sterydow anabolicznych poruszany jest w prawie kazdym czasopismie kulturystycznym.Kazdy,kto chce zbudowac mase miesniowa powinien dokladnie przeczytac ten rozdzial na [...]

[...] zwiekszeniu koncentracji w komórkach miesniowych waznych prekursorów metabolicznych. Wykazano takze bardzo silne dzialanie antyoksydacyjne i ochronne tego zwiazku. Jego suplementacja wspiera wydolnosc tlenowa i beztlenowa, pomaga chronic serce i uklad krwionosny przyczyniajac sie do poprawienia profilu cholesterolu. Ekstrakt Red Yeast Rice [...]

[...] (aż 50 substancji) dodatków wspomagających proces anabolizmu mięśniowego i minimalizujący ryzyko otłuszczenia ciała. http://www.hitec.pl/product-pol-18-Super-Mass.html Moja suplementacja będzie wyglądała tak: Hyperfusion: codziennie 6 kapsułek(potreningu, a w inne dni rano) AMG: miarka przed treningiem Super mass: 100g po treningu, braki w [...]

Oto dane na temat HMB,jakie udało mi się wyszukać. Mam nadzieję,że wystarczy... HMB zdecydowanie zwiększa efektywność spożywanych białek. Wcześniejsze testy wykazały, że spożycie białka w ilości do około 440g dziennie pozwala oczekiwać wyraźnych przyrostów masy mięśni. Suplementacja około 3 gramów HMB pozwala osiągnąć podobne efekty przy [...]

Witam Ankieta automatyczna fajna rzecz, ale poniżej rozwinę kilka wątków, żeby jak najlepiej naświetlić moją sytuację, cele treningowe etc. Bo na końcu będę miał kilka pytań i takie rozwinięcie może się przydać. Najpierw małe spojrzenie wstecz, jako że swoje lata mam (40) jak na początek przygody z ciężarami. Od kilku lat pracuję nad sylwetką, [...]

Niektóre suplementy opierają się wyłącznie na statystycznych przypuszczeniach nie potwierdzonych wiarygodnymi badaniami naukowymi. Tak było w przypadku intensywnie reklamowanego do niedawna fosforanu kreatyny. Cząsteczki fosforanu są zbyt duże i nietrwałe aby przedostać się do mięśni. Jeżeli jakaś substancja uczestniczy w przemianach [...]

Witam wszystkich zainteresowanych moim postem. Chcialbym sie z wami podzielic moim testem i osiagami ,gdyz bedzie mi o wiele latwiej cisnac do przodu i nie poddawac sie w dazeniu do celu ;) A wiec do Dziela, pod spodem spis tresci w celu latwiejszego odnalezienia interesujacych informacji. Masa 110 start 183 cm wzrostui inne detale Dieta [...]

[...] Należy pamiętać że na sukces - czyli na naszą zadowalającą formę składa się wiele czynników(wypisane wyżej) bez których nie uzyskamy upragnionego celu - dieta, trening, suplementacja oraz regeneracja są to najważniejsze czynniki które wpływają na naszą sylwetkę! Praca napisana w innym-„ luźnym" stylu dzięki któremu każda osoba będzie [...]

[...] redukcji tkanki tłuszczowej. Zatem już po pół roku może nastąpić trwały przyrost od 4 - 8 kg beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Sposób użycia Amerykańskie testy wykazały, że suplementacja 2,5g (czyli 3g Ca-HMB) dziennie pokrywa znaczną część zapotrzebowania organizmu na HMB. Odpowiednie dawkowanie, to około 0,15 grama na każde 10kg masy ciała [...]

[...] najem, po treningu potrafie zjeśc raz poł rac całego kurczaka . Zmuszam się do pićia 3-4 l wody (zmuszam, bo wcześniej tego nie robiłem, organizm muszę przestawić). Teraz suplementacja : "łykam" L-Karnityne OLIMPu, ostatnio dokupiłem do tego HMB OLIMPu, gdyż boję się że przy tej diecie, organizm może zużywać białka miesniowe, a poza tym zależy [...]

[...] redukcji tkanki tłuszczowej. Zatem już po pół roku może nastąpić trwały przyrost od 4 - 8 kg beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Sposób użycia Amerykańskie testy wykazały, że suplementacja 2,5g (czyli 3g Ca-HMB) dziennie pokrywa znaczną część zapotrzebowania organizmu na HMB. Odpowiednie dawkowanie, to około 0,15 grama na każde 10kg masy ciała [...]

[...] redukcji tkanki tłuszczowej. Zatem już po pół roku może nastąpić trwały przyrost od 4 - 8 kg beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Sposób użycia Amerykańskie testy wykazały, że suplementacja 2,5g (czyli 3g Ca-HMB) dziennie pokrywa znaczną część zapotrzebowania organizmu na HMB. Odpowiednie dawkowanie, to około 0,15 grama na każde 10kg masy ciała [...]

[...] najem, po treningu potrafie zjeśc raz poł rac całego kurczaka . Zmuszam się do pićia 3-4 l wody (zmuszam, bo wcześniej tego nie robiłem, organizm muszę przestawić). Teraz suplementacja : "łykam" L-Karnityne OLIMPu, ostatnio dokupiłem do tego HMB OLIMPu, gdyż boję się że przy tej diecie, organizm może zużywać białka miesniowe, a poza tym zależy [...]

[...] redukcji tkanki tłuszczowej. Zatem już po pół roku może nastąpić trwały przyrost od 4 - 8 kg beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Sposób użycia Amerykańskie testy wykazały, że suplementacja 2,5g (czyli 3g Ca-HMB) dziennie pokrywa znaczną część zapotrzebowania organizmu na HMB. Odpowiednie dawkowanie, to około 0,15 grama na każde 10kg masy ciała [...]

[...] chodź jednak jestem facetem typowo mięsożernym. Nie słodzę nic, ani herbaty ani kawy (pije dwie kawy dziennie, ,parzoną i rozpuszczalną ale zawsze z czymś słodkim). I suplementacja ! – Aby para nie szła w gwizdek to chciałbym się wspomóc czymś zdrowym i nie drogim ale nie ma opcji koksowania się itp. używek sterydowych i dopingowych itp. [...]

[...] jak gąbka;), a masło orzechowe nawet nieźle zabija smak oliwy. - Do posiłków z kurczakiem wiadomo, że też dodaję warzywa. - Rozbić gainera może na 2 porcje? Planowana suplementacja to: - Kreta mono 5 g/dzień - docelowo ciągła suplementacja - Gainer Trec Mass XXL(jak się skończy to to samo lub Mutant Mass) - BCAA 10 g przed i 10 g po [...]